ಪಿಜಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಒಳ್ಳೇ ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕಾ?- ಏಕಾಂಗಿತನದಿಂದ ದೂರವಾಗಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗ ಅರಸಿ ಹಳ್ಳಿಗಳಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬ್ಯಾಚ್ಯೂಲರ್ಸ್‌ ಅಂತೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲೇ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕಷ್ಟನೋ, ಸಖನೋ ಪಿಜಿಯನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಕೆಲವರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಿಜಿ ಬಾಯ್ಸ್‌, ಗರ್ಲ್ಸ್‌ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ PGಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಟೆಲ್‌ಗಳಂತಹ ವಸತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ನಗರಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಪಿಜಿ ನಿವಾಸಿಗಳ ಜೀವನವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿರುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಮತ್ತೆ ಮನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತರರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉಳಿದು ತಮ್ಮ ಪಿಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಏಕಾಂತತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವಾಸಿ ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಬೆಂಗಳೂರಿನಂತಹ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿನವರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ನೀವು ಬೆಂಗಳೂರಿನ PGಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯೆತೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ತರಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ ಗಮನಿಸಿ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. (ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ/ಅಧ್ಯಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯ ಹಾಗೂ ಹವ್ಯಾಸ/ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ/ವಿಶ್ರಾಂತಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಸು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಠಿಣ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿನ್ನು ತೃಪ್ತಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧನೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಭಾಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಊಟದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ: ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಪೇಯಿಂಗ್ ಗೆಸ್ಟ್ ವಸತಿಗೃಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುವ ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಥಿಗಳ ಅಂಗುಷ್ಟಿಗಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮನೆಯ ಊಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆಹಾರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಸಮಯ ನಿಗದಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಟ್ಯಾನ್ಜಾ ಲಿವಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ವಸತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಯಮಿತ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಬಾರದು. ಆದರೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.

ಇರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಿರಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವು ಈ ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ವಾಸಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರಿಂದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆದತು ಹೊರಗಡೆ ಸುತ್ತುವುದು, ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುವ PGಗಳು ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ವಸತಿ ಕಂಪನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾಗದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸುವುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಿಜಿಯವರು ಅಲ್ಲಿನ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಗೀತ ಅವಧಿಗಳು, ನೃತ್ಯ ಮುಖಾಮುಖಿ, ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿಜಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಪವರ್ ಬ್ಯಾಕಪ್, ಭದ್ರತೆ, ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌‌ನಂತಹ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಡುಗೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಾಂಡ್ರಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ PG ಸ್ಪೇಸ್ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

English summary

Are you lonely in Bengaluru PGs?, Know These Tips For A Happy Life to PG residents