Indian jujube fruit Benefits: ಬಾರೆ.... ಬಾರೆ.... ನಿನ್ನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು...

ನೀವೆಲ್ಲಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿ ತಂದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೋಡಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಯಲು ಸೀಮೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಸಿಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಈ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಒಂದೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಹೆಸರು.

ಬಯಲು ಸೀಮೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀಪಾವಳಿ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕೈ ಬೀಸಿ ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಅರಿಸಿನ, ಹಸಿರು, ಕಂದು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಆಕಾರ, ಗುಂಡಗೆ ಹಾಗೂ ಚಪ್ಪಟೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಈ ಬಾರೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಹಣ್ಣು.

ಬಾರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಜೀವಸತ್ವ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೇಶಿಯಂ, ಸತು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಂಶ, ನಾರಿನಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಲಭಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹವಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರವೇ ದೊರೆಯುವ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸವಿಯಲು ಜನ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಪುಟ್ಟ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎನ್ನುವುದುನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಬಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

1.ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು

ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅರೆದು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2.ಕಣ್ಣಿನ ನೋವಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

3.ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಹಣ್ಣು

ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಸೆಖೆ ಅಥವಾ ಚಳಿಯಿಂದ ಮೂಗು ಸೋರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಾರೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಮದ್ದು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಾರೆ ಮರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

4.ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಪಶಮನ

ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಾರೆ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಗಾಯಗಳು, ವಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಬಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

5.ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣು

ಹವಾಮಾನ ಬದಲಿರಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಬಾರೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಹರಿದು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೆಕ್ಕುವುದರಿಂದ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

6.ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾರೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಗಿದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

7.ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ

ಕಫದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಾರೆ ಎಲೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕರಿಬೇವು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಬಾರೆ ಎಲೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು (1-2 ಗ್ರಾಂ) ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯನ್ನು ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಠಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ವಾಂತಿ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

8.ಭೇದಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಭೇದಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾರೆ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿಯನ್ನು (1-2 ಗ್ರಾಂ) ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಭೇದಿಯಾಗುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

9.ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬಾರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರದಂತಹ ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾರೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೆಳಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಉರಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

10.ಬಿಳಿ ಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ

ಯೋನಿಯಿಂದ ಬಿಳಿ ಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಕೆಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ನಾನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಪಶಮನ ಪಡೆಯಲು ತುಪ್ಪ, ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬಾರೆ ಪುಡಿಯನ್ನು (1-2) ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಬಿಳಿ ಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ (ಲ್ಯುಕೋರೋಹಿಯಾ) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 1-2 ಗ್ರಾಂ ಬಾರೆ ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಲ್ಯುಕೋರೋಹಿಯಾ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಸ್ರಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

11.ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಾರೆ ಉಪಯೋಗ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ಬಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜವನ್ನು ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನುವುದು ವೀರ್ಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಸಿಡುಬು ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೂ ಪಿತ್ತರಸ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬಾರೆ ಹಣ್ಣು ಭಾರತ, ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್, ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚೀನಾ, ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ, ಆಫ್ರಿಕಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಭಾರತದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಗುಜರಾತ್, ರಾಜಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಿಗುತ್ತದೆ.

English summary

Explore the health benefits of Ziziphus Mauritiana (Bare Hannu) in Kannada