ಖಿನ್ನತೆ,ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾ? ಯೋಗ ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ

Posted By:
Subscribe to Oneindia Kannada

ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಫೆಬ್ರವರಿ,03: ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾ? ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ? ಹೀಗೆ ಇನ್ನಿತರ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ 9 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಯೋಗ ಹಾಗೂ ಆನಂದ ಅನುಭೂತಿ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ.

ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಫೆಬ್ರವರಿ 8 ರಿಂದ 17ರವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ರಿಂದ 7 ಹಾಗೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ರಿಂದ 12ರವರೆಗೆ 'ಯೋಗಶಿಬಿರ' ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಫೆಬ್ರವರಿ 8ರಿಂದ 13ರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ 6 ರಿಂದ 8ರವರೆಗೆ 'ಆನಂದ ಅನುಭೂತಿ ಶಿಬಿರ'ವಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಶಿಬಿರ ಆನಂದ ಅನುಭೂತಿ ಕೇಂದ್ರ, ವೆಂಕಟೇಶ್ವರ ನಗರ, ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ.[ಮಂತ್ರ ಯೋಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ಮೆ]

Art of living

18ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆಸನಗಳು, ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ, ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾಣಾಯಮ ಕಲಿಕೆ, ಕ್ರಿಯೆ ಸತ್ಸಂಗ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.[ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ]

ಯೋಗ ಶಿಬಿರದ ಲಾಭಗಳು:

* ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮೊದಲಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
* ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಶರೀರದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.
* ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ, ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
* ಶರೀರದ ಸಮತೋಲನ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧನೆ.
* ಬೆನ್ನುನೋವು, ತೀವ್ರಕರ ಕತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ.[ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನವ ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬುವ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ]

Art of living

ಆನಂದ ಅನುಭೂತಿ ಶಿಬಿರ :

* ಒತ್ತಡ ರಹಿತ, ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಸು
* ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ನಿದ್ದೆ.
* ಅಪಾರವಾದ ಸಂತೋಷ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ
* ಸ್ವ-ಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ನವೀನ ವಿಕಸಿತ ಜೀವನ.
* ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತತೆ
* ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯ.[ನರನಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯ ಹೊಮ್ಮಿಸುವ ಪದ್ಮಾಸನದ ಒಳಗುಟ್ಟೇನು?]
* ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗ್ರಹಣ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತತೆ.
* ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಕುಶಲತೆಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!

English summary
Art of living foundation organize Yoga shibira (Febrauary 08th to 17) and Ananda Anubhoothi Shibira (February 08th to 13) in Ananda Anubhoothi Kendra, Venkatesh Nagar, Shivamogga
Please Wait while comments are loading...